[...] by było, nigdy się niestety nie dowiemy. Możemy jednak bez wahania, bez najmniejszych wątpliwości, umieścić Stanleya Ketchela wśród największych postaci w dziejach boksu. A wszystko zaczęło się od zwykłych chłopięcych marzeń... I jak pokazuje przykład Stanleya - warto do nich dążyć. --- - Wygrał 52 mecze (49 przez nokaut), 4 przegrał, 4 [...]
[...] i spokojny. Nie walczyłeś od blisko roku... To nie problem. Boks to mój zawód, a nie hobby. Od wielu miesięcy przygotowywałem się walki. Dieta, treningi czy sparingi - wszystko było zaplanowane i przemyślane. Nie mam nawet problemów z wagą, ważę 80-81 kg, do 79 zejdę bez najmniejszych problemów. A treningi? Nie masz żadnych wątpliwości w [...]
[...] osoba publiczna a przestal byc wojownikiem. widac to na ostatnim turnieju jak patrzy na kamere przed walka z crocopem - zero koncentracji. zreszta sam powiedzial ze kocha to wszystko wokol niego (uzyl slowa adore) ale wracam do tematu bo sie zapedzilem. shogun to jego przeciwienstwo. po prostu robi to co lubi i nie interesuje go zabardzo slawa [...]
[...] pogrzebany... Sama charyzma instruktora? Jasne, sporo ludzi chodziło "na Makena", no ale to w końcu nie kółko wzajemnej adoracji? Chyba gdyby z treningami było wszystko OK, to by nie rezygnowali? Chociaż jak liczyć na sztuki, to sekcja rozwija się imponująco: powstały nowe grupy, na Kozanowie(prowadzi Bari-Przemek Pietrawski i na [...]
[...] a teraz prawie niezauważalne(dobra rozgrzewka i przymyslany mocno trening) ja mam wade wrodzonom-na chłopski rozum:za duze odstepy w stawach ogolnie-dlaetego tak czesto meczyły mnie kontuzje, ale wzmacniajac miesnie trzymajace to wszystko w kupie mam nadzieje ze zapomne o tej wadzie.. ---"przygód kilka wróbla ćwirka"--- pozdrawiam
[...] coś o nim wspominałem, trzymam się zasady conajmniej 30 g. białka w posiłku co 3 godziny do tego dodaje suple białkowe i rosnę... A czy jadam coś specjalnego, nie...Jem wszystko co jadalne oprócz mięcha... Białko czerpię z supli, jaj i nabiału głównie, bo roślinne białko jest jednak marnej jakości.... Wielu wspomina o genetyce no fakt, gdyby [...]
[...] popiera moją teorię. I co sądzisz o teorii - kiedyś polecano 20 g kreatyny dziennie, ładowania cuda itp. Teraz nawet 3-5 g dziennie (Twoje opracowanie)! Straszne zmiany. A wszystko poparte badaniami I kolejna sprawa, co sądzisz o wpływie kreatyny na wysiłki typowo aerobowe i mieszane (interwałowe, duża intensywność np. 3-5 minut pracy, 1 [...]
[...] miał Reagan. Obaj startowali do polityki jako aktorzy, nie mając ani ekonomicznego, ani politycznego wykształcenia. Obu cechują jednak talent i instynkt polityczny, a tego nie zdobywa się na uniwersytecie. Polityka ekonomiczna Schwarzeneggera jest kontynuacją polityki Reagana. Gubernator robi wszystko, by sprzyjać biznesowi w Kalifornii.
[...] by wreszcie czerpać przychody z klubowego marketingu. Chcemy także wyeliminować piractwo, na szeroką skalę uprawiane na obecnym herbie. Będziemy dążyli do rozmów, tak aby wszystko wyjaśnić. Najprościej jest mówić o samej tradycji, jest ona oczywiście ważna, ale my musimy dbać o interes klubu, którym zarządzamy. A niestety, utrzymanie klubu nie [...]
[...] świata wersji IBF wagi junior ciężkiej. Mówi, że ma 110-procentową formę, ale polski obóz i tak chce zmian. Zmian sędziów. Pierwsze o tym słyszę. Jak wylatywaliśmy z USA, wszystko było OK. Sędziów zatwierdziła IBF - powiedział Richie Giachetti, trener Cunninghama, a wcześniej również Larry'ego Holmesa, Mike'a Tysona czy najmocniejszej pięści w [...]
[...] się w Warszawie? To dobrze, że walczysz w domu, czy może presja widowni okaże się wadą? Wada? W żadnym wypadku, walczę w moim mieście, na trybunach moi ludzie, wolno mi wszystko i to mi da takiego powera, że już się cieszę (śmiech). Lepiej niech się Cunningham o to martwi. O co jeszcze powinien się martwić? Znasz jego słabe punkty? Znam, [...]
[...] tak, wciągania brzucha nie. Tzn nie wykluczam, że źle wytłumaczyłam wcześniej mechanizm wciągania brzucha Nie chodzi o maksymalne wciągnięcie (to też jest błąd, bo wszystko, również brzuch, musi być wydłużone, a miednica ma być w neutralnej pozycji; zbyt wciągnięty może tworzyć tzw. kontrakcję, i nie jest to już wtedy neutralna [...]
[...] Zejdźmy na ziemię. 1. przekręcone wyniki: w wyniku pomyłki w recenzji został błędnie podany zwycięzca jednej walki, nie kilku - chodzi o walkę Jankowski vs Lis. W bazie wszystko było ok. Zainteresowanych przepraszam - dostałem w tej sprawie mail od jednego z czytelników, za który podziękowałem. Na swoje usprawiedliwienie mam tylko nawał [...]
[...] 2007 Budzik się wydarł jak zwykle około piątej. Za oknem ciemno... jak to o tej porze roku. Boże!! jak na nie lubię tych momentów, jedyne o czym wtedy myślę, to rzucić wszystko i walnąć się jeszcze na godzinkę. Chcesz być ambitny, walczysz ze swoimi słabościami. Po co, na co, czy ktoś to doceni oprocz ciebie??? Jedno wiem, ten moment nie [...]
[...] mam bardzo duzy %bf, bo 80 kg to nie duzo jak na chłopaka o wzroście 186-87cm. a wylądam nie ładnie, chociaz moze juz troche od początku ćwiczen schudłem. i troche mi sie wszystko wyrzeźbiło) Ramię (biceps, Triceps)31-35,5-40(42) Klatka- nie mierzyłem bo bardzo zatłuszczona ;/ ale ok 95 cm Barki-120cm tutaj nie będe pisał ile będe chciał [...]
sita No i chyba już nie porobie przysiadów. SADZE ZE POROBISZ.. w piątek podczas treningu nóg w ostatniej seri założyłem 120kg i chyba to byl błąd. BLAD JEST WTEDY GDY ROBISZ BLAD TECHNICZNY.. po skączonej seri jeszzce nie odczuwałem bólu. I O TO CHODZI. GDYBYS MIAL URAZ W KOLANIE TO BYS SZYBKO POCZUL, I TO MOCNO. dopiero na drugi dzień prawe [...]
[...] uzyskal . a jesli sadzisz ze o tym zawazyl sam koks , to wez sobie zrob cykl i nie trzymaj zadnej diety itp i osicagnij cos pozadnego ... bo wedlug twojej wypowiedzi to koks wszystko robi ... wedlug mnie ludziom kalibru takiego jak goldberg pomaga po prostu pokonac genetyke , bo sam koks ich by takimi nie zrobil . wiem ze nie jestesm specjalista [...]
[...] od adaptacji organizmu i rodzaju treningu (zakresu powtórzeń/serii) -jest ona zdrowa To zależy od tego co znajdzie się w tej diecie, a nie od tego jak się nazywa. Mimo wszystko nie polecałbym diety ketogenicznej jako stylu życia. -przy TKD jemy wegle przed treningiem (5g na 2 serie) aby miec sile??(po co jezeli wydolnosc ani sila na tego [...]
[...] w USA 90 dolarów, w Polsce 350-450 zł. MIS00: model typowego goscia zarabiajacego tyle tylko zeby zapewnic minimum socjalne, ale za to po trzykroc narzekajacego jakie to wszystko drogie... Zarabiam dość mało, ale swoją drogą nie kupuję większości suplementów bo uważam je za ściemę (jednak stać mnie). Ograniczam się do węgli i białka wg braków [...]
[...] na turniejach. dalej, zapominacie, że modern jj to nie jest styl. to ogólny kierunek, bardziej formuła walki sportowej niż styl. pod szyldem sportowego jj można robić wszystko, walka w dystansie, klinczu, parter - w proporcjach według uznania i umiejętności trenera. dlatego to zawsze loteria, na co i na kogo się trafi. dotyczy to tak [...]
Tomasz Adamek vs Paul Briggs
